Quinze jours de détox inspirée du jeûne, avec de vrais aliments, des méditations guidées chaque jour et trois accompagnantes qui sont passées par là avant toi.
Pour t'alléger, perdre quelques kilos, retrouver de l'énergie et le plaisir de mieux manger, sans régime ni calculs.
Si tu as hoché la tête au moins une fois, cette détox a été pensée pour toi.
Vaemmapi s'adresse à toutes et à tous : femmes et hommes sont les bienvenus parmi les épicurieux.
Vaemmapi, c'est une détox de 15 jours qui imite le jeûne tout en te laissant manger. Elle s'inspire des travaux du chercheur Valter Longo sur le jeûne, adaptés pour être vécus en douceur, chez toi, avec des produits du quotidien.
Pendant 5 jours, ton alimentation devient très légère et 100 % végétale. Ton corps se met au repos, comme pendant un jeûne. Avant et après, nous t'accompagnons pour descendre et remonter progressivement, sans choc.
Et parce que ce que l'on mange est souvent lié à ce que l'on porte, nous ne nous arrêtons pas à l'assiette : la détox Vaemmapi prend soin de ton corps, de tes émotions et de ton énergie.
Un régime te demande de manger moins. La détox Vaemmapi te propose de manger autrement : pendant quelques jours, ton assiette offre une vraie pause à ton corps, tout en continuant à le nourrir.
Tu prépares ton corps en douceur. On allège progressivement le sucre, le café, l'alcool, puis les protéines animales. Ton organisme s'habitue, et tu arrives à la détox sereinement.
Ton alimentation devient très légère et 100 % végétale : soupes de légumes, bonnes graisses, oléagineux, tisanes. Chaque jour, une méditation guidée t'accompagne et soutient ce que vit ton corps.
Tu réintroduis les aliments un à un, dans le bon ordre. C'est une phase essentielle, à prendre au sérieux : c'est là que s'installent tes nouvelles habitudes.
Tu n'as rien à calculer. Des menus simples et faciles à réaliser te sont fournis, avec des portions concrètes, et tu avances à ton rythme.
Voici quelques-uns des plats que nous cuisinons pendant nos détox. Pas de sachets ni de plats préparés : des légumes, des fruits, des graines et des herbes fraîches. Des aliments faciles à trouver et à cuisiner.
À chaque moment clé : avant la descente, avant la détox, avant la remontée et après la remontée. Nous te donnons des informations, des exercices pratiques et des outils concrets, et tu partages ton ressenti.
Une pour chacun des 15 jours, pour apaiser la faim, accueillir les émotions qui remontent et retrouver calme et sérénité.
Pensés pour chaque phase, avec des portions concrètes et de vrais aliments, bruts et non transformés.
Un groupe privé où tu partages tes recettes, tes victoires et tes coups de mou avec d'autres personnes qui vivent la même aventure.
Pour t'accompagner encore plus loin, nous t'offrons des bonus que tu découvriras au fil des jours : ton carnet de voyage intérieur, des pratiques de sophrologie… et d'autres cadeaux qui viendront s'ajouter en chemin.
Tout est réuni sur une seule plateforme, accessible depuis ton téléphone ou ton ordinateur.
La plupart des détox ne s'occupent que de l'assiette. Vaemmapi prend soin de toi sur trois plans à la fois, parce qu'on ne change pas sa façon de manger sans que les émotions et l'énergie bougent aussi.
Un protocole alimentaire qui imite le jeûne. Ton organisme se met au repos, se détoxifie, et tu retrouves de la légèreté.
Quand on retire le sucre, le café ou les grignotages, des émotions remontent. Tu apprends à les accueillir et à les libérer.
Grâce à la sophrologie énergétique, au travail énergétique et aux méditations, tu traverses la détox dans le calme et tu termines avec un nouvel élan.
3 phases · 3 dimensions · 3 accompagnantes · 3 détox par an
Vaemmapi, c'est la rencontre de trois praticiennes et de trois prénoms : Valérie, Emmanuelle et Marie-Pierre.
Nous avons toutes les trois vécu le jeûne et ses bienfaits, et c'est cette expérience que nous avons voulu partager avec toi.
Canal et artisane créatrice de macramés énergétiques, elle est spécialisée dans le soin énergétique (LaHoChi, Triangle d'Or d'Isis), la libération émotionnelle et les libérations transgénérationnelles. Elle prend soin de ton énergie pour que tu retrouves élan et paix intérieure, et c'est elle qui te guide dans les méditations, tout au long des étapes de la détox.
« Honnêtement, je n'envisage plus une année sans détox. Aujourd'hui, mon corps me dit merci, et je parviens à trouver l'équilibre corps, esprit et âme que je cherchais depuis longtemps. Même en périménopause, je me sens si bien dans mon corps que je ressens le besoin de faire une détox par saison : c'est devenu vital. Essayer la détox, c'est l'adopter pour toujours. »
Le ressenti de Valérie
Elle pratique la libération émotionnelle et t'accompagne pour accueillir et libérer les émotions qui peuvent remonter pendant ce changement alimentaire. Elle est aussi ton guide pour mieux comprendre ton corps et ce qui s'y passe pendant la détox.
Pendant quatre ans, Emmanuelle a pratiqué un jeûne hydrique de 5 jours par an. Depuis un an et demi, elle vit la détox qui imite le jeûne trois fois par an.
« Cette détox est moins contraignante pour le corps que le jeûne hydrique, avec des effets comparables, plus doux et moins douloureux. »
Le ressenti d'Emmanuelle
Sophrologue caycédienne et naturopathe depuis plus de 20 ans, elle t'aide à traverser la détox dans le calme, avec la sophrologie énergétique, pour reconnecter ton corps et ton esprit. Formée directement par le Professeur Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie, elle t'apporte aussi ses conseils en naturopathie, en phytothérapie et en aromathérapie pour soutenir ton corps à chaque phase.
En dehors de Vaemmapi, elle accompagne aussi en séances individuelles les personnes qui traversent du stress, de l'anxiété ou de l'angoisse, ainsi que les femmes sur le chemin de la fertilité.
« Lors de ma première détox, j'ai eu mal à la tête et beaucoup de fatigue. Puis, au fur et à mesure, mon corps s'est apaisé et mon alimentation a changé. J'ai perdu 4 kg, retrouvé de l'énergie, mon ventre est beaucoup moins inflammé, je n'ai plus eu de crise et je n'ai plus mal au dos. Et j'ai changé mon alimentation assez facilement. »
Le ressenti de Marie-Pierre
J'ai perdu 7 kg. J'ai été fatigué le 4e jour, puis je me suis senti bien. Et j'ai beaucoup moins mal au ventre, alors que j'avais des douleurs quotidiennes.
Philippe, 59 ansDeux façons de vivre Vaemmapi : une détox pour découvrir, ou une année complète pour en faire un vrai rituel de soin.
Ce programme est déconseillé aux personnes de moins de 18 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire (TCA) ou de maladies chroniques, sans avis médical préalable. Dans ces situations, il est impératif de consulter son médecin avant toute participation et de suivre ses recommandations.
En participant au programme, chaque personne reconnaît être responsable de sa démarche et de son état de santé. L’absence d’avis médical préalable, lorsqu’il est nécessaire, relève de sa responsabilité. Les créatrices du programme ne sauraient être tenues responsables des conséquences liées à la participation sans validation médicale préalable.
La prochaine détox commence en janvier 2027. Réserve ta place pour profiter des lives et t'offrir ce temps avec toi-même, en douceur : nettoyer ton corps, alléger ton esprit et accueillir tes émotions. Parfois, une petite parenthèse dans une vie peut mener à de grands changements.
Nul besoin de vouloir tout changer d'un coup. Il suffit de t'offrir 15 jours pour toi, et de nous laisser t'accompagner pas à pas.